上半身痩せストレッチで、サムネイルのビフォーアフターのように変わりました！
〈本日の鹿トレーニング〉
①肩回し
②首スライド
③壁ストレッチ
【60キロ越えが12キロ痩せた方法】
https://youtu.be/rjp_prRW7fc
【数週間でウエストマイナス15cm】
https://youtu.be/nBH5nzW6kgg
【効果抜群小顔体操】
https://youtu.be/aPohIdxz_NU
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